вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 400.00 гр, груша- 400.00 гр, дыня- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.4 жиры:4.2 г. белки: 6.8 г. углеводы: 97.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 856 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 344 мг. Железо: 14.4 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 260 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 136 мг.
Фосфор: 212 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 292 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru