вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 35.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, груша- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.578 жиры:9.619 г. белки: 12.16 г. углеводы: 37.43 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1302.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 2.08 мкг. Витамин РР: 4.35 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 538.15 мг.
Кальций: 285.05 мг. Магний: 44.55 мг.
Натрий: 481.52 мг. Фосфор: 271.4 мг.
Сера: 31.65 мг. Хлор: 295.95 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 15.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru