вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: ессентуки- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.3 жиры:14.58 г. белки: 16.14 г. углеводы: 17.13 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 150.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 461.7 мг. Кальций: 48.9 мг.
Магний: 26.85 мг. Натрий: 477.9 мг.
Сера: 9.45 мг. Хлор: 288.3 мг.
Йод: 0.24 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 3.63 мг.
Фосфор: 18.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru