вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 50.00 гр, кефаль- 40.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, шампанское- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.4 жиры:2.8 г. белки: 14.9 г. углеводы: 45.25 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 379.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 801.7 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 339.5 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 194.5 мг.
Фосфор: 306 мг. Хлор: 286 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 58 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru