вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 50.00 гр, сыр плавленый- 7.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 20.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.69 жиры:20.11 г. белки: 9.23 г. углеводы: 13.54 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 35.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 0.98 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Железо: 1.13 мг.
Калий: 160 мг. Кальций: 76.6 мг.
Магний: 13.3 мг. Натрий: 486.7 мг.
Фосфор: 141.7 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru