вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, плов- 200.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1568.986 жиры:100.054 г. белки: 50.05 г. углеводы: 116.31 г.

съедено еды: 654 гр. , воды в рационе: 554.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.84 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 3.46 мкг.
Витамин РР: 8.87 мг. Витамин С: 48.4 мг.
Железо: 11.58 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 222.5 мг. Магний: 194.4 мг.
Натрий: 313.08 мг. Фосфор: 757.46 мг.
Сера: 401 мг. Хлор: 404.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru