вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.146 жиры:1.157 г. белки: 4.32 г. углеводы: 25.72 г.

съедено еды: 47 гр. , воды в рационе: 6.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 254.4 мг. Кальций: 61.05 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 41.34 мг.
Фосфор: 188.88 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 53.2 мг.
Йод: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru