вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чернослив- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, обед: Активия- 200.00 гр, полдник: яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.01 жиры:7.75 г. белки: 9.21 г. углеводы: 93.26 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 2.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 49.8 мг. Железо: 11.19 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 87.2 мг.
Магний: 54.75 мг. Натрий: 129.7 мг.
Фосфор: 62.75 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru