вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: масло растительное- 47.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 350.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, сардельки- 300.00 гр

решила попробывать Кремлёвскую диету...

ИТОГ:

ккал.: 1245.609 жиры:115.581 г. белки: 43.88 г. углеводы: 8.02 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1525.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 22.32 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 254.56 мг. Магний: 244.06 мг.
Натрий: 4.82 г. Сера: 140.18 мг.
Хлор: 617.12 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 5.28 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.32 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 9.79 мг.
Фосфор: 674.64 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru