вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): уксус винный- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, завтрак (08:00): отруби- 25.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.451 жиры:4.61 г. белки: 10.66 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 231.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.93 мг. Витамин В2: 3.44 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 330.95 мг.
Кальций: 276.88 мг. Магний: 73.31 мг.
Натрий: 60.25 мг. Фосфор: 448.16 мг.
Сера: 48.67 мг. Хлор: 43.26 мг.
Йод: 2.84 мкг. Витамин Е: 2.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru