вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.922 жиры:2.159 г. белки: 11.15 г. углеводы: 0.77 г.

съедено еды: 64 гр. , воды в рационе: 36.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин РР: 5.64 мг.
Витамин С: 17.2 мг. Железо: 10.67 мг.
Калий: 293.6 мг. Кальций: 44.15 мг.
Магний: 39.8 мг. Натрий: 37.45 мг.
Фосфор: 244.68 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Сера: 119.5 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru