вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 85.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.905 жиры:1.12 г. белки: 8.08 г. углеводы: 20.13 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 458.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 147.25 мг.
Железо: 12.16 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 227.9 мг. Магний: 129.5 мг.
Натрий: 87.6 мг. Фосфор: 260 мг.
Сера: 84.2 мг. Хлор: 172.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru