вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 265.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1600.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, печень говяжья- 150.00 гр, томаты консервированные- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.587 жиры:12.447 г. белки: 32.09 г. углеводы: 51.02 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 1862.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.3 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 4.34 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.81 мг. Витамин В9: 360.03 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 147 мг.
Витамин РР: 14.07 мг. Витамин С: 148.2 мг.
Железо: 28 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 123.29 мг. Магний: 147.25 мг.
Натрий: 251.21 мг. Фосфор: 714.33 мг.
Сера: 432.95 мг. Хлор: 333.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru