вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вино красное- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, шампанское- 800.00 гр, фарш говяжий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.258 жиры:10.216 г. белки: 21.29 г. углеводы: 101.01 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1661.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 92.1 мг.
Железо: 4.41 г. Калий: 1.85 г.
Кальций: 266.6 мг. Магний: 217 мг.
Натрий: 512.37 мг. Фосфор: 426.74 мг.
Сера: 181.9 мг. Хлор: 549.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru