вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:30): яблоко- 150.00 гр, морковь- 100.00 гр, курага абрикосовая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.88 жиры:0.88 г. белки: 3.72 г. углеводы: 45.31 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 12.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.15 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 22.4 мг.
Железо: 5.92 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 147 мг. Магний: 114.5 мг.
Натрий: 70.2 мг. Фосфор: 159.1 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru