вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.284 жиры:1.802 г. белки: 9.35 г. углеводы: 43.39 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 184.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 673.75 мг.
Кальций: 80.05 мг. Магний: 82.35 мг.
Натрий: 686.71 мг. Фосфор: 250.1 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru