вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, вода- 800.00 гр, бульон куриный- 250.00 гр, Клетчатка- 10.00 гр, Капуста квашенная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.77 жиры:36.17 г. белки: 30.47 г. углеводы: 23.69 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1091.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 3.91 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 370.24 мг. Кальций: 75.74 мг.
Магний: 45.32 мг. Натрий: 170.59 мг.
Фосфор: 297.36 мг. Витамин А: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.37 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 8.91 мкг. Витамин Е: 3.19 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.04 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Сера: 241.96 мг.
Хлор: 177.14 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru