вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 85.00 гр, петрушка- 10.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.965 жиры:2.56 г. белки: 5.18 г. углеводы: 25.38 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 413.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 123.75 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 154.4 мг. Магний: 77.5 мг.
Натрий: 72.9 мг. Фосфор: 342.1 мг.
Сера: 65.7 мг. Хлор: 153.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru