вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 120.00 гр, вишня- 70.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, клубника- 80.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.32 жиры:0.58 г. белки: 2.28 г. углеводы: 24.86 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 230.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 724.4 мг.
Кальций: 91.5 мг. Магний: 45.4 мг.
Натрий: 25.6 мг. Фосфор: 81.8 мг.
Сера: 24.2 мг. Хлор: 23.6 мг.
Йод: 0.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru