вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 100.00 гр, вобла- 150.00 гр, пиво- 500.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.6 жиры:8.4 г. белки: 48 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 117.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 520 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 127.5 мг. Натрий: 200 мг.
Фосфор: 330 мг. Холестерин: 82.5 мг.
Хлор: 247.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru