вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 600.00 гр, Фасоль стручковая- 400.00 гр, Сосиски “Клинские“ Молочные- 180.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1038 жиры:55.2 г. белки: 53.8 г. углеводы: 85.4 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 344.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 460 мг.
Железо: 18.4 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 232 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 184 мг. Фосфор: 378 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru