вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: салат из квашеной капусты- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 300.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.36 жиры:10.27 г. белки: 9.1 г. углеводы: 98.54 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 159.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 103.4 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 165.8 мг.
Магний: 73.6 мг. Натрий: 1.79 г.
Фосфор: 110.2 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru