вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: морковь- 300.00 гр, яблоко- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.09 жиры:4.81 г. белки: 6 г. углеводы: 98.42 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 201.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.31 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 32.3 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 290.5 мг. Магний: 248 мг.
Натрий: 331.2 мг. Фосфор: 357.4 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 209 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru