вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, обед: свинина вырезка- 200.00 гр, ужин: яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.8 жиры:79.4 г. белки: 43.2 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 89.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.15 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 77 мг. Магний: 80.5 мг.
Натрий: 194 мг. Фосфор: 373.5 мг.
Сера: 452.5 мг. Хлор: 102.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru