вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.59 жиры:23.05 г. белки: 3.7 г. углеводы: 38.91 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 132.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 362.45 мг. Кальций: 62.4 мг.
Магний: 23.25 мг. Натрий: 30.4 мг.
Фосфор: 108 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru