вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.458 жиры:9.882 г. белки: 2.78 г. углеводы: 5.69 г.

съедено еды: 22 гр. , воды в рационе: 0.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.72 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 150.45 мг. Кальций: 29.2 мг.
Магний: 38.65 мг. Натрий: 3.34 мг.
Фосфор: 101.98 мг. Сера: 15.05 мг.
Хлор: 4.7 мг. Йод: 0.57 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru