вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 300.00 гр, апельсин- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.518 жиры:1.602 г. белки: 2.95 г. углеводы: 41.63 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2130.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 120.2 мг. Железо: 8.69 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 108.9 мг.
Магний: 55.3 мг. Натрий: 99.14 мг.
Фосфор: 83.98 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru