вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:45): яблоко- 165.00 гр, ужин (17:20): апельсин- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.1 жиры:1.82 г. белки: 3.57 г. углеводы: 52.59 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 217.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 183 мг.
Железо: 8.01 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 137.8 мг. Магний: 62.2 мг.
Натрий: 118.3 мг. Фосфор: 93.8 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 14.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru