вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.936 жиры:7.408 г. белки: 17.05 г. углеводы: 35.76 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 195.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 8.97 мг.
Железо: 4.46 мг. Кальций: 74.2 мг.
Натрий: 42.64 мг. Фосфор: 208.9 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Калий: 396.4 мг. Магний: 33.3 мг.
Сера: 68.5 мг. Хлор: 73.6 мг.
Йод: 6.95 мкг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru