вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, груша- 135.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 900.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1135.623 жиры:67.991 г. белки: 29.42 г. углеводы: 108.43 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1178.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 38.01 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 149.35 мг.
Железо: 25.02 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 533.35 мг. Магний: 358.75 мг.
Натрий: 223.92 мг. Фосфор: 688.49 мг.
Сера: 318.05 мг. Хлор: 3.81 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru