вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): солянка- 200.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 152.3 жиры:3.8 г. белки: 13 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 449.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 26.7 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 403 мг. Магний: 80.8 мг.
Натрий: 178.4 мг. Фосфор: 397 мг.
Сера: 116.8 мг. Хлор: 402.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru