вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 200.00 гр, капуста брокколи- 80.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, мидии- 40.00 гр, гречка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.86 жиры:6.03 г. белки: 53.21 г. углеводы: 117.47 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 296.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 1.67 мг.
Витамин В9: 8.12 мг. Витамин Е: 6.57 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин РР: 5.82 мг.
Витамин С: 346.9 мг. Железо: 32.14 мг.
Калий: 2.83 г. Кальций: 272.3 мг.
Магний: 369.8 мг. Натрий: 607.2 мг.
Фосфор: 749.6 мг. Сера: 215 мг.
Хлор: 116.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru