вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: винегрет- 300.00 гр, чудо-творожок- 120.00 гр, Тан Айран- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.9 жиры:45.94 г. белки: 22.22 г. углеводы: 59.48 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 226.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 864.9 мг.
Кальций: 154.8 мг. Магний: 60.9 мг.
Натрий: 36.6 мг. Фосфор: 246.9 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru