вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 150.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр

С дачи приехала вся покусаная(( Ужасный день! Все бесит!!! На работе одни проблемы((( Заказ за заказом слетают... черная полоса пошла...

ИТОГ:

ккал.: 578.4 жиры:38 г. белки: 31 г. углеводы: 32.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 247.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.55 мг. Витамин С: 91.5 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 136.5 мг.
Магний: 88.9 мг. Натрий: 258.4 мг.
Фосфор: 423.6 мг. Сера: 341.1 мг.
Хлор: 2.01 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 6.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru