вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): капуста белокач. жареная- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 14.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 123.498 жиры:6.126 г. белки: 6.1 г. углеводы: 10.03 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 133.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 611.98 мг.
Кальций: 101.11 мг. Магний: 33.5 мг.
Натрий: 26.01 мг. Фосфор: 63.48 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru