вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 600.00 гр, апельсин- 250.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.1 жиры:3.5 г. белки: 7.45 г. углеводы: 93.45 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 794.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.83 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 280 мг.
Железо: 17.55 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 255 мг. Магний: 154.5 мг.
Натрий: 284.5 мг. Фосфор: 259.5 мг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 183.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru