вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1650.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, мандарин- 135.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.506 жиры:8.445 г. белки: 11.53 г. углеводы: 222.08 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 176.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.47 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 5.83 мг. Витамин С: 223.94 мг.
Железо: 37.84 мг. Калий: 5.32 г.
Кальций: 342.23 мг. Магний: 207.66 мг.
Натрий: 505.3 мг. Фосфор: 265.41 мг.
Сера: 82.57 мг. Хлор: 34.26 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru