вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, хурма- 160.00 гр, хлопья кукурузные- 70.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.01 жиры:20.94 г. белки: 31.87 г. углеводы: 121.85 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 145.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.29 мг. Витамин С: 42.3 мг.
Железо: 11.92 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 359.6 мг. Магний: 167.65 мг.
Натрий: 185.4 мг. Фосфор: 426.65 мг.
Сера: 278.35 мг. Хлор: 92.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru