вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 100.00 гр, чернослив- 100.00 гр, финики- 100.00 гр, Коктейль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.3 жиры:21.6 г. белки: 26.79 г. углеводы: 159.29 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 98.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 265.1 мг. Магний: 190.3 мг.
Натрий: 85.2 мг. Фосфор: 309 мг.
Сера: 13.9 мг. Хлор: 120.7 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru