вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (15:00): молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, ужин (17:00): лук репчатый, луковица- 75.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.575 жиры:18.8 г. белки: 27.9 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 292.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 8.68 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 10.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 511.25 мг.
Кальций: 338.25 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 281 мг.
Сера: 121.25 мг. Хлор: 293.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru