вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, говядина фарш тушеный- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.358 жиры:20.356 г. белки: 5.63 г. углеводы: 91.39 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 709.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 3.73 мкг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 158.1 мг.
Железо: 23.45 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 204.2 мг. Магний: 116.9 мг.
Натрий: 235.67 мг. Фосфор: 168.94 мг.
Сера: 52.5 мг. Хлор: 20.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru