вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Чай имбирный- 600.00 гр, Боннский суп- 600.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, морковь- 300.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.87 жиры:20.26 г. белки: 27.1 г. углеводы: 51.92 г.

съедено еды: 2.71 кг. , воды в рационе: 801.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Железо: 11.51 мг. Кальций: 155 мг.
Натрий: 167.3 мг. Фосфор: 234 мг.
Витамин А: 27.12 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 1.38 мкг. Витамин С: 55 мг.
Калий: 1.71 г. Магний: 150 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 197 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru