вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.35 жиры:41.94 г. белки: 29.04 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 147.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 4.83 мг. Железо: 5.02 мг.
Калий: 480.42 мг. Кальций: 66.82 мг.
Магний: 39.06 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 394.48 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.28 мкг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.68 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Сера: 132.18 мг. Хлор: 117.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru