вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.026 жиры:2.174 г. белки: 7.86 г. углеводы: 31.93 г.

съедено еды: 579 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.86 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 117.9 мг.
Железо: 18.71 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 151.7 мг. Магний: 156.45 мг.
Натрий: 214.38 мг. Фосфор: 237.51 мг.
Сера: 56.25 мг. Хлор: 231.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru