вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр

продолжаю пост

ИТОГ:

ккал.: 189.1 жиры:0.9 г. белки: 6.2 г. углеводы: 58.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 369.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 107 мг. Магний: 142 мг.
Натрий: 111 мг. Фосфор: 414 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 159 мг. Хлор: 195 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru