вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 40.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, Клетчатка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1084.88 жиры:87.82 г. белки: 39.7 г. углеводы: 36.63 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 353.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 20.72 мг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 28.22 мг.
Витамин B12: 2.36 мкг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 504.9 мг.
Магний: 100.2 мг. Натрий: 674.1 мг.
Фосфор: 572.2 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Сера: 213.2 мг. Хлор: 192 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru