вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 1000.00 гр, растительное масло- 5.00 гр, фасоль стручковая hortex- 400.00 гр, 100% отруби пшеничные- 50.00 гр, рис мистраль- 100.00 гр, хлеб с отрубями- 225.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1642.155 жиры:24.84 г. белки: 74.72 г. углеводы: 278.94 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 88.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин Е: 5.33 мг.
Витамин РР: 7.23 мг. Витамин А: 1.14 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.14 мкг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 275.5 мг.
Кальций: 13.3 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 38 мг. Фосфор: 24.7 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru