вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кефир нежирный- 300.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 392.6 жиры:13.6 г. белки: 25.4 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 275.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 30.17 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 669.2 мг. Кальций: 508.6 мг.
Магний: 67.6 мг. Натрий: 300.6 мг.
Фосфор: 473.7 мг. Сера: 225.8 мг.
Хлор: 385.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru