вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 100.00 гр, сырники- 200.00 гр, финики- 100.00 гр, Коктейль- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1233.4 жиры:42.5 г. белки: 56.2 г. углеводы: 153.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 215.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 45.9 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 772.6 мг.
Кальций: 328.2 мг. Магний: 117.6 мг.
Натрий: 131.4 мг. Фосфор: 414 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 27.8 мг. Хлор: 241.4 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru