вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 700.00 гр, Боннский суп- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.17 жиры:20.06 г. белки: 28.2 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 774.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 7.81 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 66 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 109.3 мг. Фосфор: 86 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru